Nowa Space

Aerial Yoga Workshop

Jelena Grjasnowa — Thu, 16 Feb 2023 10:41:09 +0000

Die nächsten Aerial Yoga Workshop Termine:

So. 05.03., 26.03. und 30.04.
Jeweils: 11:00-12:30 Erw. | 13:00-14:00 Kids

Überzeug dich selbst und sichere dir einen Platz bei meinen Workshops.
Alle Altersgruppen und Fitnesslevel sind willkommen!

Ort: Gudulastr. in Essen-Rüttenscheid, im Studio von @pilatesessen

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Neue Kurse

Jelena Grjasnowa — Thu, 16 Feb 2023 10:39:53 +0000

Bald werde ich meine neuen Kurse in Essen-Rüttenscheid starten.
Hier findet ihr die Kursdaten:

Mo. 14:45-15:30 Uhr Ballett für Kids von 4-5 Jahre.
Mo. 15:45-16:45 Uhr Modern Dance für Kids von 6-9 Jahre.
Mo. 17:00-18:00 Uhr Schwangerschaftsyoga.

Bei Interesse meldet euch bitte bei mir per E-Mail/Handy oder per Instagram.
Flyer: @berkodesign
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Aerial Workshops

Jelena Grjasnowa — Fri, 19 Aug 2022 11:04:43 +0000

Termine:

So. 10.07., 31.07., 14.08., 28.08., 11.09., 25.09.
Jeweils: 11:00-12:30 Erw. | 13:00-14:00 Kids | 14:30-15:30 Uhr Teenager

Überzeug dich selbst und sichere dir einen Platz bei meinen Workshops.

Alle Altersgruppen und Fitnesslevel sind willkommen!

Ort: Gudulastr. in Essen-Rüttenscheid, im Studio von @pilatesessen

Bilder: @elena.drus
Flyer/Design: @berkodesign

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Klassisches Ballett für Erwachsene

Jelena Grjasnowa — Tue, 16 Aug 2022 12:37:28 +0000

Klassisches Ballett für Erwachsene 🤍
Jeden Freitag vom 17:00 bis 18:00 Uhr bei @evapilates in Rüttenscheid.

Hast Du schon lange überlegt… Ein Einstieg ist immer möglich!🤸🏼‍♀️
Dieser Kurs gibt Neuanfängerinnen besonders viel Zeit ausführlich zu erkunden, was genau der Körper bei den verschiedenen Bewegungsabläufen macht.

Ihr lernt weitere Grundschritte, Ballettbegriffe, und Technik und macht euch mit den Grundlagen des klassischen Balletts vertraut. Die Arbeit an der Stange und im Raum soll Kraft, Beweglichkeit und korrekte Haltung verbessern.

Der Fokus wird auf dem Erlernen der grundlegenden Positionen von Beinen, Armen und des Kopfes liegen, während komplexere Bewegungsabfolgen an der Stange und in der Mitte folgen.Der Unterricht richtet sich an Interessierte, die keine Erfahrung im Ballett haben, jedoch sind auch Anfänger, die bereits etwas Vorkenntnisse haben und ihr Basiswissen auffrischen oder vertiefen wollen, herzlich willkommen in diesem Kurs.

Buchung und Infos zum Kurs über Jelena.Grjasnowa@gmx.de
Ich freu mich auf Dich!

Grafikdesign: @berkodesign

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